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コンタクトレンズ定期健診


7月11日(土)


今日は、早く支度ができなくて
10時過ぎちゃった💦

店舗脇の通路に間隔を開けて
並んだんだけど、めっちゃ並んでる!
20人くらい?(イメージ)

そしてこんなものがっ!


これからは
これが当たり前に
なっていくんだね〜


一旦エースコンタクトで受付して
更に眼科で受付して
戻る時間を指定されて眼科を出る



11時30分に眼科に戻る

待合室で距離を取って
待つのがちょっと難しい💦


11時50分頃呼ばれる?
視力検査とレンズを外して
再び待ち合い室に戻る

12時頃中待合室。
めっちゃ待たされ
めっちゃ寝る(笑)

12時20分頃呼ばれて
呼ばれてから座ったら
先生が診察器具の消毒をして
(してますアピール?( *´艸`))
いつもの診察の後に
薬を処方してもらうんだけど
こっからご話が長い!(笑)
薬に関する話
以前にも聞いたんだけど
それは言えずに
うんうん聞き続ける💦
同じ話は辛い(^-^;

10本処方しますかと言われたけど
いやいや5本でっ!と(笑)

30分過ぎに中待合室に戻って
試薬洗い流してもらって
レンズをつけて
待合室に戻ったのが32分くらい?

会計はまだ

一時間以上だな、、、


12時40分過ぎに会計かな?

疲れた(苦笑)





 

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2020.07.31 Friday 21:00 | comments(0) | - | 

クリニックへ(6月)


6月10日(水)


今日はいつもより早めに
11:38入り

熱は36.3

待ち合い室は4人


すぐに呼ばれて
体重はかって
血圧はかって
おぉ♪調子がいいぞ♪
128−83

それを診察の時に言ったら

水分が足りないと血圧が下がるんだって!
えぇ〜💧


なので水分を取るようにと
頑張って下さいと
言われ終了〜


んじゃどうすればいいの?
血圧下がってるから
調子が良くて
いいんじゃないの????


11:50戻り


11:54薬局
珍しく混んでる!
3人くらい先客!
これは時間かかるかなぁ〜
と思っていたら
先に呼ばれた( ̄▽ ̄)

あー
横柄な苦手な人だ💦



12:04駐車場


終了★





 

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2020.06.27 Saturday 21:00 | comments(0) | - | 

歯医者へ行く。35回目


5月26日(火)


下書きしたけど
送信しておかなかったから
なんも記録が残ってない
Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン


と言う事で思い出しながら。。。


9時少し前に入る


実は、約一ヶ月前に
予約を入れておいたのに
当日すっかり忘れ
夕方になって気が付き
電話で詫びを入れ予約を入れなおした
と言う経緯が💦


待合室には3人くらい?
距離を保ちつつ待つ

そうそう!
受付の時に
問診(コロナウイルスにまつわる)を
させられる
特に体温を測ったり
消毒液の設置はなかったけど
そうか〜
そう言う対策か〜
サインもさせられたしね。

すぐに呼ばれ
結構、すぐにやってもらえる

やっぱり患者さんは少ない感じ

先生はゴーグルまでしていた


いつものように
調子はどうだった?
と訊かれたけど
ストレスはあったみたいに
答えてギリギリまで
腫れてて不調だった口内の
事は言わずに💦
(本末転倒な気もするけど💦)

歯肉の深さチェック

びっくり!
9だったかな
言われて
えぇ〜!みたいな
あとは幅広く
浅くても2?

9だからと言って
そこに動揺があるわけではないらしく
浅くてもグラついているところは
相変わらずグラついてるらしい
左側。
そんな気はしてた

前回は深くても
今回は浅いみたいな箇所があり
極度に心配する事はないのではないかと。


きれいにしていきます〜

とがりがり

最近腫れていたところや
深くなっている所が
痛むと嫌だなと思っていたんだけど
大丈夫だった💦

あとはマッサージされたんだっけ
かなぁ〜💦

途中でなんて言うんだっけ
歯科衛生士さん?(受付の人)が
3ヶ月置かずに早めに次回は
来てほしいと。
ギリギリだから
(多分、期間を超えると
初診みたいな扱いになるんだっけかな?)

そんな感じだったかなぁ〜

トータル45分くらいで
終了したんだっけかなぁ〜

また歯ブラシもらって
終了〜!







 

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2020.06.07 Sunday 21:00 | comments(0) | - | 

コンタクトレンズ定期健診@半年ぶり2


4月11日(土)


今日は
ギリギリに
スタンバイ!
フェスタオープン前の
網の前で待機

走る!
小走りで(笑)

自粛してるから
人来ないでしょ!
と思っていたら
いつも以上の混雑ぶりな気がする💦


今日は、君塚先生ではなく
今まで会ったことのない
若い?若め?の先生
軽くチャライ感じ?

視力検査の前の
事前調査で
最近目が乾きがちなのか
ゴロゴロすると言う話をする

一旦、待合室へ
でもいっぱいだし
社会的距離を考慮すると
座りたくないなぁ〜
ということで
廊下?のしかも離れた所で待機

中待合室に呼び込まれ
そんなに待たないうちに
呼ばれる


先生曰く
やっぱり乾いてますねーな診断で
ヒアルロン酸の目薬を処方してもらう

先生の診察は
君塚先生に近い感じかな


一応
次は、3ヶ月後に来た方が
いいですか?と
訊いたら
そうでうね。と。

3ヶ月後だったら
いつもの目薬も3本くらいで
良かったんだけど

いつもの目薬6本
ヒアルロン酸の目薬6本
も処方されちゃったー!

その分、お値段も、倍!


自ら、目の洗浄を申し出る( ̄▽ ̄)


10:44待合室


10:50?
エースコンタクト


結局、レンズの曇りが取れない
感じだったので
さらに洗浄力の高い?
ただ、このレンズに
それが使えるかわからないので
店員さんに選んでもらう事に

そのため
しばし待たされる


お使いのレンズでしたら
これ。。。
と言う感じで
ジェル式のタンパク除去の
洗浄剤を勧められて
それを購入

これで解決出来たら
ありがたい♡


今度は、3ヶ月後に!





 

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2020.05.02 Saturday 21:00 | comments(0) | - | 

胃腸薬を買う@パンシロン


4月10日(金)


メモってないから
分からないけど
多分、コロナの感染リスクが
全国に広まった頃
その前の頃から。。

どうも
喉がイガイガじりじりする

まさか
コロナ?!
と恐怖に怯えながら

でもそれ以上になるわけでもなく
症状は同じまま
時々なんでもなく収まる

ある日
これは
喉じゃないな

食道だ

きっと
逆流性食道炎

と言うか

胃がやられてるんだ

と気が付いて

このままではヤバい


胃薬を買いに行く事に

胃腸薬とは無縁の人生だったけど
とうとう私もお世話になることに

逆流性食道炎に効くのが
欲しかったんだけど
これ!と言うのがなくて
妥協してこれを



そう!
パンシロン!



まさか
パンシロンを買う事に
なるとは思わなかったわ〜


胃酸逆流が決め手かな。



で。
以前から薄々気が付いていたけど

私ってば
買うとそれで満足しちゃう傾向があって

これも
買ったけど
すぐには飲まなくて

じりじりして辛い時に
飲もう〜と思っていたけど

そんなんでもない日が続いて

と言うか

じりじりがいつものことで
気になるけど
辛いってわけでもない
状態だったりして💦

でもさすがに〜💦


1回2錠のところ
1錠だけ飲んでみる事に

後日、もう一回1錠だけ飲んでみた


その後

じりじりはなくなった


薬が効いたのか

実は
じりじりしてる頃は
コロナにいつ感染しても
不思議じゃないって
いう恐怖感が付き纏っていて
すごく神経も使っていたし
ストレスを感じていて
胃がやられていたのかも
しれないとも思う。

現段階だと
以前より
コロナ感染の恐怖感は薄れ
精神的に楽になっている


いろんな要因があるとは思うけど
とりあえず
喉のじりじりが落ち着いたのは
有難い

あ。
でも以前より気にならなくなっては
いるけど、全然発症しないわけでは
なくて、時々タイミングによって
じりじりする事もある
そのじりじりが長引くことはないけどね

恐ろしい症状に発展しないように
ケアしていかないと
と思う


パンシロン | ロート製薬: 商品情報サイト





 

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2020.04.30 Thursday 21:00 | comments(0) | - | 

クリニックへ(4月)


4月8日(水)


コロナウイルスで
世の中が騒然としている今
いつ行ったらいいのか
模索していて
これから更に蔓延するかも
しれないから
行くなら今!と行く事に!



12:07入り


院内に入るまでが厳しい
足ペダル式の消毒液で消毒して
受付で体温を測るんだけど
おでこにピッと
赤外線的な何かを照射して測ると言う!
36.5だった


珍しく?
待合室に人がいて
しかも微妙に距離感が近い💦


咳き込んでるおじさんがいるし
気分的にピリピリしちゃう💦


ヒヤヒヤしながら待ってたら
呼ばれて体重測定、血圧
ちょっと高い💦


看護師さんに
また眠れるお薬もらって行きますか〜?
と訊かれる

またもらえるんだ!
でも落ち着いたので大丈夫でーす♪と。

中待合室にもおじさんが
先に私が呼ばれる謎(笑)

何訊かれたかな?

いつもは背中も聴診器あてられる
んだけど、前だけで
足のむくみチェックもしなかったし

あっという間に終わる


あ。
眠れるようになったの?
と訊かれたかな( ̄▽ ̄)



12:15待合室



12:18薬局


あ!
久しぶりに
おじいちゃん薬剤師だ!

先生に説明?したような
話をまたして終了〜



12:28駐車場


薬局での方が待たされた
感じだけど
誰も居なかったので
よしとする♪


次行くときには
コロナも終息してるといいなぁ〜




 

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2020.04.27 Monday 21:00 | comments(0) | - | 

お宅訪問後の睡眠状況


2月20日に
師匠のお家を訪問して
話を聞いてもらって
背中をさすってもらって
ヒントをもらって


その日の夜
それは冷えのぼせだね
って話から
そうか!
だったら?
湯船で手足を先に
熱いお湯であっためる
ってのはどうだろう〜?

やってみたら
何て言うか
そんなに
派手にやったつもりはないのに
あがる頃に
あれ?
って感じになって

めっちゃのぼせて
ぜいぜいはぁはぁみたいな
( ̄▽ ̄)
大人になってから
初めて




でも

その日の夜から
急に眠れる
と言うか
完全ではないけど
前日までの睡眠の質ではなく
眠れた
って感じがあって

たまたまかな?

と思っていたんだけど

それ以来
徐々に
夜中目が冴えて
眠れなくなる
っていう事がなくなって。


あともう一つ
師匠から教えられた
「れいどう」を温めるといい
と言うのを実行
休みの日にはカイロを貼って過ごす。


カーっと
急に暑くなるのも
更年期なんだなぁ〜
って受け入れたら?
汗をかくのが当然って
気にならなくなって

あ。始まった。

くらいの感覚?


あと
もしかして
あの日の夜、眠れたのは
お風呂でのぼせるくらい
あったまったからかな?
とも思い
意識的に、あったまるように。
湯船には絶対つかる派だけど
深部まであったまってるかって
言ったら、それはなかなか難しく💦

相変わらず
湯船からあがると
足は、サーっと冷えちゃうんだけど💦


あとあと

とにかく
冷えてるのが問題なのかも?
と思って。
暑がりの汗っかきだから
冷やすような行為をしてるけど
それがかえって良くなかったのかも?!

暑くても汗をかいても
体を冷やさないように。。。
と意識。


布団も前は布団乾燥機で
ホカホカに温めてから
寝ていたんだけど
今年は、それをあまりしてなくて
それでも、そんなに
冷え込んだ冬ではなかったから
やり過ごせてて
使っていなかったんだけど

また
ホカホカにして寝るように


これのヒントは
私はこたつに入って
横になると
ほぼ100%(笑)
眠っちゃう

と言うことは?!

体があったかくなれば
深部体温が下がって
眠れるんじゃないかと!



あとあと
TVで
足先が冷えて眠れない人は
目を温めると良いと
観て早速買っておいた
あずきのチカラを使用。

いつも買って満足しちゃって
そのうち使おう〜と
放置したままだった。

目もホカホカ♡
布団もホカホカ♡


あとあと
その後だったか
直前だったか
BS1で海外の睡眠に関する番組に
今までになかったヒントを得て実行!

自己解釈だけど
布団に入っても
(海外だからベッドに入っても)
眠らないように努力するんだって
眠ろうとする考え方と真逆!

そして
朝はいつも通りと言うか
早い時間に起きる

早く起きるのは
体内時計のリセットだと解釈


なので
今まで
ガラホでネットを観ながら
寝落ちしそうになるまで
って感じでいたんだけど
それを止めて

師匠に戴いた?
(まだ借り物って認識なんだけど)
本を読みながら
眠りが訪れるのを待つ


それを繰り返して
約2週間?
正確なのは分からないけど
それくらいで

朝まで熟睡な日はなかなかないけど
以前の状態には戻れた

夜中に起きても
その後もスムーズに眠りに入れる

朝は眠くて眠くて。

眠くて眠くては
夜中に目が覚めた時も
朝方は眠かったんだけど。


睡眠時間が短くても
朝はできるだけ早く起きるように
眠いから起きられないんだけど💦

以前は
休みの日は
アラームをかけずに
寝たいだけ寝てたんだけど
できるだけ
いつも通りの時間に起きるように


ただ〜
眠れるようになって
今度は以前抱えていた
睡眠負債状態に戻ったけど

でもでも
眠れないより
眠い方が
全然マシ!って感じ


そんなわけで

師匠きっかけで
こんなに改善するなんて!

本当に劇的!
って感じなので
びっくり。


あと
なんだか
ホットフラッシュも
しばらく続いてたんだけど
ここ10日くらい?
2週間くらい?
その症状が出ない。

前は夜に出ていて
目が覚めた時
カーっと暑くなって
汗をかいたりしてたんだよね
だから
自律神経が肩ぶってるのかなぁ〜て


そんな色々な症状も
実は一時だったのかも

健康診断前の生理以来
来ないから

丁度、そのホルモンバランスが
ちょーアンバランスで
そんな症状が出たのかも?


でもそれで
終了したならすごいよね!

いや始まりと言うか
更年期後半突入なのかな?

あまり
気にしないように
元気に生きていこう〜♪



しかし
睡眠薬より
師匠のチカラがすごい!
師匠と会って
話をしたことによって
導かれたんだもん♡

今度会ったら
絶対報告と感謝を♡





 

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2020.03.17 Tuesday 21:00 | comments(0) | - | 

睡眠薬その後。睡眠その後。


1月からなんとなく睡眠障害になって

以前は、夜中に目が覚めても
すぐに寝付けたけど

お正月明けに
風邪を引いてから
横になると咳が出てきて
数分おきに咳
いつ寝付いたか
分からないくらい
夜中なのか朝方なのか
うとうとするみたいな

完全に睡眠負債ができて

どちらにしても
日中、だるいし眠いしで
仕事が休みの日は
一度起きた後、
午前中、お昼くらいまで
寝る生活が続いてて

だいたい2週間くらいで
治る風邪も
今回は、3週間くらい?
咳は治まっても
ずっと喉のイガイガ感が残ってて
完治したと思えたのは
一ヶ月後くらい。


その後位から
どうも

夜中目が覚めると
目が冴えちゃって
眠れなくなる

自律神経が興奮してるのか
心臓もドキドキしてるし

でも起きずに横になってると
朝方には眠れてて
でもすぐ切る時間になって
眠い眠いだるいだるい
と起きる



もしかしたらだけど
体内時計狂っちゃったのかな?
とも。。。



まぁ、眠れなくても
日中どうにかなってるならいいけど

朝も晩も
血圧が高くなっちゃって
150〜170
さすがに下が100超えてくると
不安に。。。

それに加えて
首に痛みも出るようになり

最初、右
今度は左

枕が合わないのかなぁ

でも散々使ってきた枕で
今更だよなぁ〜
なんて思いつつ

いつかブチっと切れるんじゃないか
と言うのがよぎる毎日になり

今度、血圧の薬をもらいに
行く時に、眠れない話を
しよう!と思っていたんだけど
いざ行く日が近くなったら
ちょ〜っと落ち着いてきて

もしかして
このまま落ち着くかな?

言わなくてもいいかなぁ〜
と本当に直前まで考えてたけど
結局、処方してもらう




睡眠薬は初めてで

もしかして
朝起きられなかったら
どうしよう
みたいな心配が先立って。。。
実際は、3時間くらいで
切れるらしいんだけど

睡眠薬が効いてる時って
寝返りは打てないのかな?
だったら寝る時の体勢は
重要だよね!
なんて考えたりして
それに関してググったら
睡眠薬は麻薬性がある
と言うか、手放せなくなる
みたいな記述を見て
更にドキドキ!

なので

まずは
半量から試す!


飲んで
横になって
どの体勢ならいいんだろう?
大丈夫かな?
ドキドキ!
って結局
自律神経高まっちゃうじゃーん!
と思ったけど

結果的に

あ!
違う!


夜中に目が覚めた時に
飲んでみたんだ


そうしたら
朝方まで熟睡?できた!
久々に眠れた感じ!


翌日は
寝る前に飲んで
結局、また夜中に目が覚めた
んだけど、なんとなく眠れた感じ



で。


睡眠薬を飲んだのはそれっきり。


その後
色んなヒントをもらって

もしかして
体が冷えて眠れないのかも?

と、布団乾燥機で
布団をホカホカにあたためて
寝ることに

炬燵で横になってると
絶対寝ちゃうところから
ヒント!

足先が冷える人は
目をあたためて寝るといい
と前に聞いてて
その時、あずきのちからを
早速買ってきて
準備万端だったのに
買ったら満足しちゃってて
使わずにいたのを
使うようにして

寝ながらのスマホを止めて
私はガラホだけど(笑)

本を読みながら
眠くなったら寝る
みたいな



それを続けて
2週間くらい

いつからか
夜中に目が覚めても
覚醒する事なく
朝まで眠れるように!

その分、朝が眠くて眠くて
起きられない状態だけど💦

以前の
睡眠負債状態だわ。


それでも
眠れないより全然いい!
と思ってる私。

でも眠れているはずなのに
日中眠かったりするから
まだ良質な眠りにはなってない模様💦



一番気になってた血圧は
劇的!と言うか
以前のレベルに戻ったので
やっぱり私の血圧は
睡眠不足が大敵なよう

首の痛みも出なくなったし


とりあえず
プチっと切れるのは回避できたかな


処方してもらった睡眠薬は
御守として♪

また眠れなくなったら。


そうそう。
これの因果関係は分からないけど
まだはっきりは分からないけど
どうやら生理を卒業したようで?
その頃、その後に眠れなくなった
時期が重なるんだよね

同時に更年期症状みたいなのも
出てきてたし
そのせいでだったのかなぁとも

分からないけどね


とりあえず。とりあえず。





 

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2020.03.16 Monday 21:00 | comments(0) | - | 

クリニックへ(2月)@初睡眠薬


2月17日(月)


12:00頃に受付

今日は珍しく
たくさんのお年寄りが
待合室に!
どうやらバスを
待ってる人たちらしい( ̄▽ ̄)


受付直前まで
最近の症状を
カミングアウトしようか迷ったんだけど
受付が優しい人だったので
思いきって言ってみる


そう。
半月前くらいから
睡眠障害みたいになっちゃって。。。
そのせいで血圧もずっと高いし
ここ数日は、首も痛い
ブチって切れるんじゃないかと
戦々恐々

それをカミングアウト


今年初めての受診なので身長も測る!
縮んでる!

血圧も大台を叩き出す!
172
102


中待合室の
4つの席の両隣が男性💦
いつも歌詞きりなのに。。。

その二人を差し置いて?
先に呼ばれる

付き添いの人?



先生に眠れないの?
心配事があるの?
と訊かれたけど
そんな事もないと思うんですけど〜と

歳とったかなぁ〜
と先生(* ̄∇ ̄*)

いや
私は大丈夫だけど
世の女性は傷つくかもよ〜(笑)


眠れなくて血圧あがってるんだな…
な初見

そうでしょ
そうでしょ!
私もそう思っていたもの!


でも
慌てて?
すぐに?
心配する必要はないって。
血圧に関して。


睡眠薬処方しますか?
と言われ
はい。
とお願いする


飲んでみて眠れるようになっても
血圧が下がらない時は
2ヶ月待たずに来るようにと


12:07待合室



バタバタしてるのか
珍しく会計に時間がかかり
ザっと下書きができるレベル(* ̄∇ ̄*)


月曜はいつもこうなのかな?




12:24薬局

あぁ
横柄な薬剤師にあたったかもΣ( ̄ロ ̄lll)


何話したか忘れちゃったけど。。。
血圧高い事を脅された

先生は大丈夫って言ってたのに
真逆で
頭が痛いとぶちっと切れるって。
痛くない人もいて
そちらの方が危ないって

急に不安に。。。


そうそう
睡眠薬の説明

これは睡眠導入剤らしく
3時間くらいっで切れるって
それは先生が説明してくれた
んだっけかな。

即効性のある薬なので
悪さをする人がいるから
最大で30日分しか出せないと

寝る30分くらい前に服用


お腹がいっぱいだと
効き目が薄れるって




待望の睡眠薬だから
今夜早速飲んでみよう!





12:34に駐車場に。
今日はちょっと時間がかかったね。



後でググったら
睡眠薬には麻薬的な?
なんだっけ、常用性?
止められなくなる事もあるらしく
飲まずにいられなくなると
怖いなって気持ちが先に立っちゃった💦

なので一先ず
今晩は、初めてなので
半量から飲んでみる

半量からでもOKって
薬剤師さんが言ってた

先生もだけど
毎日飲む必要はなくて
様子を見ながらって。



飲んでからの様子は
後日のブログで!





 

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2020.03.10 Tuesday 21:00 | comments(0) | - | 

歯医者へ行く。34回目


1月22日(水)


予約1分前
8:59に受付!
待合室には4人いる


結構すぐに呼ばれて
でも診察台で
待たされる
それはいつもの事なんだけど
一旦、先生がやってきて

実は、お正月明けに
風邪を引いてから
左下前の一ヶ所から
歯を磨く度に出血して
数日前なんて
その大量出血!みたいな
歯磨きして漱ぐと
どばーっと真っ赤なのが出る
みたいな

これはいよいよヤバい!

珍しく
早く診察日にならないかな
と思っていた経緯があって

ま、それを端折って先生に話して
診てもらって
それを治療する前か
とりあえずいつもの歯石を取り
の途中だったか
一度、保留になって
先生が別な患者さんの所へ
しばし休憩

続き

上下の歯石取り
絶対、血出ちゃってるでしょ
と思いつつ
そうそう!
その問題の場所に
固いのがあるとの事で
もうちょっともうちょっとと
先生が頑張る
私も頑張る


それが終了してから
今度は、その問題の部分を
レーザーで焼く?らしく
痛い時は我慢しないで
手を挙げてください
との事で
ドキドキしながら
レーザーを当てられていたけど
特に痛みはなかったんだけど
ビッ!

イタッ!
と思ってちょっと動いちゃったら
先生が気が付いたみたいで
そこで治療終了
もうちょいと言うか
もうちょっとやりたいと
更にレーザーを当ててただけ
だから、治療が未完なわけでは
なかった模様

その後、
治療した所に薬を塗るわけなんだけど

先生が
舌に口内炎ができていたの
気が付いてましたか?
的な質問をしてきて

あ!

多分、さっきのレーザーが
当たったところだと思います
イタッと思って動いちゃいました
って話を

そうしたら
先生も、あ!
って感じで気が付いたみたいで
そこにも薬を


そして
レーザーで焼いたところは
黒くなっているけど
取れますから
と。

治療してもまだ出血する
治らないと言う場合は
1週間以内に来てくださいとの事。

了解!



10時
待合室に戻ってくる。。。


ありゃ?
いつになく混んでるなぁ〜💦
いつもの倍、下手すると
3倍くらいいる感じ。


そして
次回の予約をして終了。

歯ブラシ
いただきました★




治療後

うーん
翌日
まだなんとなく黒いし
歯を磨くと出血するし
もうとにかく優しく優しく磨く
磨かないわけにはいかないし。。。

翌々日には
黒いのはなくなって
一安心♪

でもまだ出血は続いていて
このままだと
また歯医者へ行かなくちゃ
なのかなぁ〜
と心配してたら

治療後、5日くらいで
完全に出血はなくなって
良かった〜

と言うことで
続けて歯医者へ行く必要が
なくなって
これまた一安心♪

これで
また予定通り
3ヶ月後に★





 

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2020.02.11 Tuesday 21:00 | comments(0) | - | 
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