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記録:今日の夢


2月27日(火)


思い出した!

無人の電車に乗り込んで
点検の為に走らせるらしく
係の人が車内を調べに来たときに
とっさに隠れて
そのまま発車
電車だけど
ロープウェーみたいに
空中を走っていて
ここから落ちたら死ぬなって高さで
下を見ないようにしてて
でもどこかで脱出しないとな
感じになってて車体が地上に
近い場所で転げ落ちたような?
停まってるエスカレーターを
昇って下りて
駅の構内なのか
旅館のような所なのか
学校の廊下のような所なのか

勝手に侵入したと調査が入ってて
バレるのは時間の問題だなぁと
経緯をどう話そうか
なんて思ってるうちにアラーム?

いや
トイレを探してるけど
どこも並んでていっぱいで
さらに探してて目が覚める

アラームの鳴る前に


夢と関係ないけど
昨日と今朝、久しぶりに朝まで
起きなかったんだけど
昨日は、空気清浄機が切れてて
今日は、おやすみモードにして
寝てみた
結構、音も大きめなのかな
それで眠りを妨げられているんだろうか…





 

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2024.03.27 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


2月23日(金)

最後にお風呂に入ってあがって
急いで拭いている夢を見た
アラーム鳴ってて
なかなか起きられなかった

その前には
以前ガソスタがあった所が
何かのお店に変わってて
店主が年配の人で
食堂?みたいな
ちょっと植物も売っていて
そのお店のお風呂って感じだった
宿泊客用みたいな
そのお風呂に入ってたら
N子がそこのお店の?入浴オイル
みたいなのを少量ピチョンと入れて
嬉しい気持ちとは逆の
慌ててはいないけど
焦りでもなく後悔でも驚きでもなく
で、あがると言う

その前に
お花の所にN子もいて
と言うよりは呼んだ?
誘った的ではなく
この花が欲しいんだと言ったら
うちもそんなに広くない
と断られてた😅

表だけなぞったら
きれいなお風呂の夢は大丈夫そう(笑)





 

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2024.03.23 Saturday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


2月17日(土)


師匠とにゃんこの夢を見た〜😆
なんか憧れのインテリアライフ
というか
気がつかなかった〜
とか騒いでた(笑)
にゃんこの図鑑的な
オリジナルのにゃんこの顔が
卒業写真のように
イメージ的にそんなのが
載ってるものを眺めて
かわいい〜って騒いでた(笑)

多分
この辺りで目が覚めたんだけど
起きられずダラダラ寝てたら
夢の第二弾

でもお部屋の感じは前の夢の流れで
帰ってきた息子が咳が出る
とか言ってて
後に38.5とか言ってたかな
うつらないようにしなくちゃだから
マスクした方がいいよ
なんてバタバタし始めてるところで
多分アラームが聞こえてきて
終了〜





 

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2024.03.17 Sunday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


2月16日

トイレの夢を見てた
なんとも表現しにくい感じ
広いトイレに広い便座?
細い縁に座る感じ
踏み外すじゃないけど
不安定で落ちそう💦

他にも人がいて
何か色々あったけど
インパクトがあったのがトイレ
( ̄▽ ̄)





 

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2024.03.16 Saturday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


2月7日


うわー
ボスの夢を見た😵

最近、見てるけど起きると忘れてて💦
でもパッと思い出した!

どんな経緯かは覚えてないけど
ボスの車の助手席に乗っていて
その前に何か

あ!

その日、花火大会らしく


どこかのスーパーと言うか
百貨店と言うか
買い物なのか調達なのか
仕事でなのかプライベートでなのか
そうだ、前の職場のTさんもいた

誰かもいた

気がついたら3時間くらいいて
もう花火大会の時間だ!
って慌ててて
連絡しようとしたら
充電がゼロに近くて
どうしよう〜
って半べそ状態で

そしたら
いつの間にか、ボスの車の助手席で
ボスが充電器があるって
貸してくれて
いろんなものを手に持ってたから
何か失くしそうになりながら
充電…充電まで行き着いたのかな😅
何か色んなものが散乱してるような

そこら辺でアラームに気がついて起きる





 

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2024.03.07 Thursday 21:01 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


1月11日


BUCK-TICK
櫻井さんの夢を見た!

アパートみたいな
豪邸ではない所に住んでいて
そこに遊びに行って

にゃんことかわんことか
多種な子たちがいて

しかも
うちのばあとか
N子、甥っ子、息子も一緒に
行ってて
メンバーも西川くんも居たかな⁉️

暗くなっても
なかなか帰りたくなくて
なんか居座ってる夢(笑)

櫻井さんはめっちゃ優しかった💗

寝坊した(笑)





 

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2024.02.11 Sunday 21:00 | comments(0) | - | 

アプリ@ポケモンスリープ


12月19日(火)


興味なかったけど
睡眠の権威の先生が
監修してるってことで
それなら!と


でも
ダウンロードに時間がかかるし
はじめに
を飛ばすことはできないのか?!

とりあえず
どうにか準備はできた

今夜が楽しみだ
( ̄▽ ̄)





後日
1回使って
2回目使って
うわ
面倒くさい!
と思って

アンインストール
( ̄▽ ̄)

わざわざゲームをしないと
進まないみたいなの
無理っしょ

考えてみたら
ポケモンだものね
ゲーム付きなのは
当然かな

権威の監修した
睡眠データを
確認してみたかったけど
残念〜


Pokémon – 『Pokémon Sleep』公式サイト





 

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2024.01.10 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 

今年の運勢などなどメモ@2024←後日更新



全体的な流れ

有利な立場にいる人たちだけが得をするのではなく、
なるべく多くの人たちが幸せになることを
目指そうという流れが生まれます。
今まで不遇だった人たちにも、
救いの手が差し伸べられるでしょう。


ステキ〜💖



水瓶座


開運キーワード

雰囲気
愛らしさのある、
ボリューミーでふんわりしたフォルム

カラー
パール
ベージュ

たんぽぽ色

開運スポット
自宅、特に寝室
寝室を整えて、質の良い睡眠を。






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2024.01.02 Tuesday 21:01 | comments(0) | - | 

月星座メモ


11月21日(火)


トークィーンズ観てたら
月星座なるものが出てきて
チェックしたら
な〜んだ
ホロスコープのじゃん

と思いつつ
急に興味が湧いてきて
ググりまくり(笑)



月星座の牡牛座だけでみると。。。


月星座が牡牛座の人

堅実でおっとりとした印象を与えるあなた。
浮ついたところがなく、
安定感で右に出る者はいません。
責任感も強く、ウソはつかないので
多くの人の信頼を得ます。
ただし、のんびりかつ慎重派なところがあるので、
瞬発力は低め。
「 自分が納得するまでは絶対に動かない! 」
という頑固なところも……。
しかし、最低限の協調性を持ち、
マイペースでいられる環境を選べれば怖いものなし。
あなたの良さが最大限に発揮されるはず。
また、美的センスに恵まれ、ファッションや
持ち物にこだわりがある人も少なくないでしょう。
決して派手ではないですが、
どことなく品の良さが漂います。




まあまあ当たってる気がするけど
更に詳しくみてみると
全然しっくりこない




「女性の幸せ」を堪能できる要素すべてを持ち合わせ、
なぜか人を惹きつけてしまう引力の持ち主。
あなたの魅力は「包容力」と「安定感」。
そして決して裏切らない、嘘をつかないという
「誠実さ」が誰からも認められる最大の引力。

五感が研ぎ澄まされていて、
審美眼と美的センスが抜群。
女に生まれた喜びを味わい尽くすためにも、
普段接するもののクオリティを意識して
五感のセンサーを高めてみて。
この人を超えたい、という思いやモチベーションが
あなたをますますリッチへと導いてくれるはず。

チープなものを身につけたり、
質の悪いものを食べ続けたりすると、
途端に引力が下がるので要注意。
美術館で絵を眺めたり、
クオリティにこだわったものを身につけるなど、
普段からリッチな波動を
五感で吸収することを心掛けて。
山、庭園など緑が多い場で自然と触れ合うのもおすすめ。
あなたのアンテナである五感を高めるために、
毎日5分でもいいから、ボディケアの習慣を。




なので

太陽星座×月星座でググる


Keikoさん曰く
「太陽星座」はどちらかと言うと人生の宿題。

社会的な面や人生の課題といいた表面的な部分です。

「太陽星座」が表す課題は
全員がやる必要はないと、と言うのが私の考え。
「月星座」は
すでに持って生まれた可能性の塊だから、
「月星座」を
生かす方がスピーディで無理がない上に、
結果もついてくる。




月星座牡牛座のあなたの最も優れた魅力、
それは類まれなる五感の持ち主であること。
世の中の豊かさ、贅沢さは
すべて五感を刺激するもので
成り立っているのはご存知のとおり。
例えば、味覚を楽しませる美食、
嗅覚を刺激する香水やお香、聴覚を癒やす音楽、
触覚を悦ばせるシルク、絵画や芸術を愛でる視覚…。
世の中の「豊かさ」が集結している、
それが牡牛座というサイン(星座)なのです。
そのサインに月星座を持つあなたは、
類まれなる審美眼、
本物を愛する鋭いセンスを持っています。
あなたの「ピンとくる」はいつだって正しい、
まずはそこに自信を持ちましょう。
宇宙から贈られた天性の才能をどんどん活かして。
もともと金運は随一と言われる月星座牡牛座のあなた。
最終的にお金に困ることはあまりないでしょう。
典型的な大器晩成のタイプなのですぐに結果を求めず、
あなたの直感が
YESというモノ・ヒト・コトとだけ付き合っていけば
自ずと愛も豊かさも手に入ります。
いくら「風の時代」といっても、
あなたの良さはその丁寧な仕事ぶり、
頑固なまでの審美眼、
トレンドに惑わされない本物嗜好です。
(風の時代は、その良さをアピールする方法に
革命が起きたのであって、
あなた本来の良さは揺らぐことはありません)。
公私を問わず、あなたの運を開くのは、
あなたと同じく誠実な人柄を持つ、信用に値する人物。
ピンとくる人が現れるまでは、
年齢に囚われて焦る必要は全くありません。
価値観の合わない人と暮らした先に幸福は築けない、
それが月星座牡牛座の特徴です。
恋愛のきっかけは老舗のレストランに出かけたり、
伝統的なメーカーが造り出す装飾品を身につけること。
質の良いものにこだわる、クオリティの高い方を選ぶ、
それがハイレベルな豊かさとご縁を惹き寄せる
最強の選択です。


▶選択で迷ったときは…
五感が満足できるほうを選ぶ


▶︎月星座牡牛座パワーを取り入れるケアは…
開運ボディパーツはのど&デコルテ!

ネックラインからデコルテにかけてオイルマッサージを。
できれば牡牛座を象徴するローズの香りがおすすめです。
とはいえ、五感を優先する牡牛座ですから、もちろん、
その時のお好きな香りでOK。

のどをいたわる生姜湯もいいでしょう。





しっくりきた(笑)
ちょっと納得した💖



他に

太陽星座水瓶座さんは

ナチュラルに、
そうなろうと思っていなくても、
そう在るし、できる

のです。

天才と思っていないけど、天才。
凄い才能があると思っていないけど、
凄い才能がある。
自分に人類愛があると意識していないけど、
ナチュラルに人類愛を持っている。
意識していないが、
平和的で仲間思いである。
するつもりはないけど、
天才的な活躍を社会でしている
変わっていることをしているつもりはないけど、
変わったことをしている。


ユニークな部分で社会に貢献できる人なのですよ。





部分的には合ってる(笑)



気になったので
メモメモ


Keikoの月星座無料占い【ホロスコープ】





 

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2023.12.15 Friday 21:01 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


11月10日(金)


学校に避難?してるんだけど
食料が尽きてきて
そう言えば
隣の高校の自分の教室に
災害前に何か買ったものがあったかも
って薄暗い時間帯に行ってみる
誰もいないけど
不良みたいな人がいて
見つからないようにしてたのかな?

なかなか辿り着かなく
開かなかったり?

あったあったと見つけたけど
一週間前くらい前の
クリームパンのような形状のパンで
やっぱり食べられないか〜…

もう1ヵ所思い出して探して
同じような感じで
仕方なくそのまま放置して
戻る

売店に何かまだあったはずと
行ってみたら空っぽで
売店の人があさこさんで(笑)
きゅうり1本は譲れると言うので
お金を持ってくるから待ってて!
な夢(笑)

見た後に
忘れないように繰り返し思い出しながら
寝てた(笑)





 

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2023.12.10 Sunday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


11月9日(木)


また田中圭の夢だ

その前に
親戚とかいとことか
何かいざこざのような事が起きてて

うちの家族もいて

温泉街のようなところで
食事をするんだけど
母がメニューが決まらず
これでいいんじゃない?
でもない
みたいな
夢の記憶が曖昧だけど

そこに田中圭
どんな関わりだか分からないけど
親しげ

変な子もいて
喧嘩?になったのかな?

でもその子は起きる
(起きようと思った直前に)
道路を走ってたら?
仰向けでズルズル進んでるその子がいて
また会ったねなんて
その時は互いに穏やかでまたね
みたいな感じに

その前には
なぜか田中圭の車に乗り
私は義母娘の綾瀬はるか風で
走り去る時に
さっきまで居た壁のない
お座敷風な部屋の壁に
何かが張り付けてあり
あれは何?と言い
言葉には気がついてるようだけど
答えず
ボソッと愛してるみたいに言ってて
私なんてそんな…みたいに
こっちももごもご言ってるみたいな
(笑)

もっと色々夢見てたのに
その印象が強くて

そうそう
もしかしたら温泉街風な所を
逃げ隠れしてたような感じも

記憶違いかもしれないとは思うけど

アラーム鳴ってからの
起きなくちゃ〜から
ダラダラ見てた夢が覚えていた部分
多分





 

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2023.12.09 Saturday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


11月6日(月)


寝坊するくらい
面白かった夢


蛇の夢

なぜか妹のペット(笑)

私が胴体を掴んで運ぶと言う

白がメインなんだけど
パンダみたいに
黒のまだら模様がある蛇
細くてシュッとしてて
きれいで可愛い


その前からも
色々な展開があったんだけど
もう忘れちゃった


蛇を運ぶ途中
どこかのお店?
とある場所で
逃げそうになったと言うか
逃げたと言うか
探したり
掴むんだけど
しゅるっと逃げられたり
カプっと咬まれたり


そして
完全に寝坊

まだまだ続きを見たかったけど
残念!(笑)





 

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2023.12.06 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


11月3日


大した夢ではないけど
念のため
( ̄▽ ̄)
夢占いとか予知夢とか⁉️

小学生くらいの息子が
登校するのに家を出たら
寒い朝で
小学生女子の声がして

ハッキリ覚えてないけど

大変なことしたけどいいか〜

なイメージの言葉

深刻さはなく


外に出てみたら

倒れてる息子発見!

アスファルトではない
砂利が丸いツルツルした石で
滑って転んだ感じ

さっきの子とぶつかって倒れたのか⁉️

意識はあるし
息子は大丈夫的な事を言ってるけど
頭を打ってるだろうから
救急車!
動かしていいんだっけ?と
思いながら横に向けてる

ところで目が覚める





 

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2023.12.03 Sunday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


11月2日(木)


長澤まさみちゃんが出てた!
自分がなのか
俯瞰で映画を見てる感じなのか
混ざってる感じもしたし

恨みを持つ?家族宅に潜入して
見つからないように隠れながら
男性?おじさん?なのに
洗濯物を取ったりして、
少しずつ女装して
何者かに成り代わろうとしてる(笑)

見つかりそうになりながら
脱出したり
仲間に、まさみちゃんや
もしかしたら瑛大くんっぽい人もいた

追い詰めてくる相手に
田中圭がいた気がする

見つかった!
隠れろ!
逃げろ!
みたいな所で目が覚めたかな?

スリリングで面白かった気がするけど
大部分、忘れてしまったようで
ちょっと残念💦





 

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2023.12.02 Saturday 21:01 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


10月31日(火)


ガッキーといながっきーの夢(笑)
今度の映画、どんな感じなんだろうと
夢の中で想像してた感じ

あとそれに付随した
昨日の仕事の反芻みたいな😅





 

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2023.12.01 Friday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


10月24日(火)


福島の叔母の家(架空)に
一時住むことになった夢

良くしてくれるんだけど
段々帰れる気配がなくなって

最後は
とり溜めた録画番組をどうしよう😢的な
(苦笑)
こっちに運び込んで観るのは
なんだか…みたいな(苦笑)


途中、どこかの場所から移動して
乗り物に乗ったような?
もしかしたらボスも居たかも?
N子もいたけど

久々に不思議な夢をみた感じ





 

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2023.11.24 Friday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


10月15日(日)


久々に記録できるハッキリした夢を見る!

トイレが流れなくて
溢れそうになり
シュポシュポ掃除してる夢
なかなか改善されないけど😢
短い夢だった




夢占いをチェックしてみた


トイレとは、排泄を行う場所であるため
「不要なもの(悪い気)を捨てること」を意味し
一般的に吉夢(=良い夢)といわれています。


トイレが流れない夢は「運気の停滞」

トイレが流れない夢は
体内の邪気や悪運が流れず
停滞することを表します。



トイレが詰まる夢・詰まっている夢は
「疲労がたまる」


トイレがつまる夢は
疲労やストレスがたまり
心身共に疲弊してしまうことの暗示です。


トイレを掃除する夢は、金運上昇を示す吉夢です。

また、この夢には金運の他にも問題解決
ストレス解消の意味があります。

そのため、夢を見た時に
何らかの問題を抱えている状況であれば
間もなく解決に向かうことを暗示しています。

汚れが落ちない場合は報われないことも

ただ、トイレをどんなに掃除しても
汚れが落ちない場合、頑張っても
成果がでない状況であることを意味します。
さらに、トイレに付いた大便を掃除する夢の場合は
散財や大きなチャンスを逃すという
凶夢となるので注意が必要です。





 

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2023.11.15 Wednesday 21:01 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


3月28日(火)


なんかいい夢見てたけど
忘れちゃったなーと
思っていたら断片的に思い出した!

なぜか
ニノが出てきて
仲良しで
どこかの家の中って感じなんだけど
何か笑い合ったりして
楽しく過ごしてて
これLOVEっちゃうでしょと思ってたら
そんな雰囲気でニノからみたいな(笑)

展開が前後するのか
交わるのか
別物なのかわからないけど

今度は
車に乗り
沢村さんがいて
誰かが運転していて
誰なのかはちょっと不明なんだけと
ボスっぽくもあったんだよね💦
急いで斜めに道路を横切り
そのさきは渋滞で
停まってるトラックの後部スレスレに
急停車みたいな
状況に似た経験があるー
なんて話してて

なんか他にも色々あったけど
もう思い出せない…
残念
ずっと機嫌良く過ごしてた感じ
キャッキャキャッキャしてたような

笑っていたとしたら
夢占い的には良くないね💦

でも久々に見てて楽しい夢だったなー
こーいうのが見られると
眠るのが楽しみになるんだけどね🌟





 

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2023.04.28 Friday 21:00 | comments(0) | - | 

記録:今日の夢


2月11日(土)


以前も同じ夢を見たな
と思いながら見てた
でももしかしたら勘違い
なのかもしれないけど
同じシチュエーションの夢
と言う認識で見てた

まだ小学生くらいの年頃の息子が
行方不明になって
熊に襲われたんじゃないかと
言う憶測で
警察も探してくれないし
しんぱいでメソメソしてる夢
泣いてる
泣いてるけど涙は出ていない
父母が出てる
居なくなるきっかけも
母の実家みたい(仮)の付近が関わっている

その前にも
珍しく壮大な夢と言うか
久しぶりに見てたけど
息子が居ないと言う夢の方が
インパクト大で薄れた

最近は夢を見たとしても覚えてないし
それがあるから
夢の記録も取ってなくて
本当に同じ夢を見たのか
気になるけど
意識の中では
同じ夢だな、これって思った
と言うことは
そうなのかな??





 

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2023.03.09 Thursday 21:00 | comments(0) | - | 

睡眠ログ@20230211ー20←後日更新



2月














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2023.02.20 Monday 21:00 | comments(0) | - | 

睡眠ログ@20230201ー10←後日更新


2月






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2023.02.16 Thursday 21:00 | comments(0) | - | 

睡眠ログ@20230121ー31←後日更新


1月


ビオフェルミン111(○)
食べちゃった💦
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
少し眠気が来て
ホットアイマスクしながら
寝ていて
途中で外す
眠れたと思ったがデータでは
全然深く眠れてない💦
一時眠りが浅くなった時は
あったけど
こんなに浅かったのか⁉️と驚愕
2時、4時に起き出す?
6時前に目が覚めて
このまま起きようか?なんても
思ったのに実際は眠くて
アラーム鳴りっぱなしで
止めてからもなかなか
覚醒しない状態に💦
6時間33分

眠くはなかった



22日
ビオフェルミン111(○)
食べちゃった💦
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
その前から眠気はきてたのに
まだ布団があったまらなくて
頑張ってサイトチェックをしてる(笑)
ホットアイマスクしながら
寝落ちしてのかな?
眠れたー!と起き出したのが2時
まだ2時か…と寝て
眠れたー!と6時30分前に目が覚める
眠れた気はしてるけど
時々何か気になって眠りが浅かった気はする
データは………?
5時間57分

さすがにだるく
お昼ごはん食べた後は眠く…



23日
ビオフェルミン111(△)
食べちゃった💦
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
ちょこちょこ寝落ちしたので
ホットアイマスクしながら寝る
多分そのまま寝た
つまり仰向けで
2時に起き出し
時々眠りが浅かった気もするし
夢も見た気がする
で、アラーム鳴りっぱなしで
気がついて起きた感じ
データ通りかな?
7時間5分

眠くはなかった



24日
ビオフェルミン111(△)
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
眠くなって寝た感じかな?
ホットアイマスクしながら寝る
多分そのまま寝た
つまり仰向けで
2時に起き出し
6時半前に目が覚め起きる
時々気がついてた。何かに( ̄▽ ̄)
夢も見てたかな
起きる前に。
データ通りかな?
6時間6分

早い時間からボーッとして
だるくて疲れてる
夕方転た寝
就寝前もちょい転た寝



25日
マウスピース
布団乾燥機であたためておいたら
ホカホカすぎて熱い(苦笑)
ちょいサイトチェック
寝ようと思って寝たけど
上手く眠れずかな
いつの間にか寝てて
時間は確認しなかったけど
データを見ると多分2時頃に
目が覚めたけど起きるまでに至らずで
そのまま眠る
途中で首が痛いと気になる
時々眠りが浅くなるものの
朝まで起き出すことなく!
でもデータ的には眠れてなくて
残念💧
アラームには気がつかなかったけど
自然に目が覚める
7時間11分

ほぼ眠くはなかった



マウスピース
布団乾燥機を先にかけ
更にかけながら
サイトチェック
だったかな?
眠気は来ないけど寝てみた感じ
だったかな?
ホットアイマスクは冷えていた(苦笑)
眠りに入るまで時間がかかった模様
データを見ると。
確かに夢か何か、脳が動いて
いたなって感じで
1時過ぎに起き出す
寝返りで目が覚めたけど
アラーム鳴りっぱなしで
気がついて起きる
7時間14分

眠くはなかったような?



27日
ビオフェルミン111(✕)
マウスピース
布団乾燥機を先にかけ
更にかけながら
サイトチェック
眠気が来たので寝る
ホットアイマスクしながら
外して寝る
すぐに眠れたような
途中で目が覚めた状態に近い時があった気がするけど
そのまま寝ていて
次に気がついたら
6時前だった
起き出して
完全に起きることに
データでは眠れてるかな
5時間31分

お昼寝と思っていたのに
さほど、眠気が来なかったし
タイミングを逃した感もあって
お昼寝せず
たださすがに怠さとも疲労とも
違うイマイチな体調感はあったけど


28日
ビオフェルミン101(○)
睡眠と関係ないけど
見たことない量が出て改善?
マウスピース
布団乾燥機を先にかけ
更にかけながら
ホットアイマスクして
なんとなく寝てる
熱くなって止めて
外して寝る
すぐに眠れたような気はしてた
んだけど、データでは眠れてない💦
ただ股関節が痛いーと思って
落ち着いてはいなかったかも
寝返りの度には目が覚めてたかも?
それでも昨日に引き続き
朝まで眠れて途中で目覚めたかも
しれないけど
起き出したのは、丁度6時半だった!
理想的!
データを見るとあまり眠れてない事にびっくり( ̄▽ ̄)
6時間18分

9時過ぎ、ちょい眠気が…



29日
ビオフェルミン010(○)
(治ったかも!)
マウスピース
布団乾燥機を先にかけ
更にかけながら
ちょっとだけサイトチェック
ホットアイマスクして
仰向けで寝ていて
布団がと言うか、足元が温かく
なったところで、
布団乾燥機を止め、アイマスクも
なんとなく外して寝てみたけど
疲れていないせいか
上手く眠れない…と思いながら寝る
股関節周りと言うか
お尻と言うか
痛いなーと思いながら寝てた
そうそう抱き枕も昨日から
(今まで特に記載しなかったけど)
いつの間にか寝たけど
ぐっすりって感じはなかったかも
残念ながら2時前に起き出し
その後は、深く眠れたよう
夢も見てた気がする
アラームが鳴る前に起き出して
しまったので起きることに
5時50分
でもデータは稼動したままに
なので完全にスマホを弄ってる
時間帯にいびきをかいている
事になってるのは
最早、ノイズを拾っていびきと
認識してるのか?!
って感じ( ̄▽ ̄)
いびきは論外だけど
データ通り?
6時間5分

眠くはなかった?



30日
ビオフェルミン001(△)
調子良かったけど夜怪しくなってきた( ̄▽ ̄)
マウスピース
布団乾燥機を先にかけ
更にかけながら
ちょっとだけサイトチェック
ホットアイマスクして
仰向けで寝ていて
布団がと言うか、足元が温かく
なったところで、
布団乾燥機を止め、アイマスクも
なんとなく外して寝てみた
眠れないかも?と思ったけど
眠れたような?
でも2時前?2時過ぎ?に
残念ながら起き出して
再び眠る
今度は深く眠れたかも
夢も見てたような?
アラームが鳴って目が覚めたけど
眠くて起きられない
頑張って起きる
6時間20分

早い時間に眠気がきて
30分寝ようと思ったら
多分、1時間くらい寝ちゃった…


31日
ビオフェルミン011(△)
夜怪しい
マウスピース
布団乾燥機を先にかけ
更にかけながら
ホットアイマスク
外して
ちょっとだけサイトチェック
足元が温かくなったところで寝る
眠れたのかな?
でも2時前?に起き出す
なんとなく眠れないかも〜と
思っていたような
気になることがあったのか
夢と言うよりは
その気になることを考えていたよう
データ通りな印象かな
鼻が詰まってたから
絶対いびきでしょと思ってたら
全然でびっくりした。
意味がわからない( ̄▽ ̄)
6時間28分

眠くなかったかな?



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2023.02.01 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 

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1月


11日
ガード000
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェックだったかな?
冷めたホットアイマスク(苦笑)
寝ようと思って寝たらすんなり
眠れた記憶
2時頃?起き出し
その後は眠りが浅かったかも
夢も見てたような?
アラーム鳴りっぱなしで
やっと起きる
データではよく眠れてない感じ💦
7時間32分

眠くはなかった




12日
ガード000
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
ホットアイマスク
冷めた頃に乗せて寝る
でもホカホカでもないから
外して寝る(笑)
なんとなく眠る
眠れたような気がして
3時半頃?起き出す
そこからすぐには眠れなかったけど
眠れて
6時頃に目が覚めたので起きる事に
データ通り?
あまり深く眠れてない
6時間14分

どこかのタイミングで
ちょっと眠かったかな


13日
ガード000
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
ホットアイマスク
冷めた頃に乗せて寝る
でもホカホカでもないから
外して寝る(笑)
なんとなく眠る
眠れた気がして起き出したら
まだ2時
なんとなく眠ったけど
時々眠りが浅くと言うか
寝返りで目が覚める
目が覚めたから寝返り?
5時に時間を確認して
また眠る
アラームで起きる
眠れたのかわからないけど
就寝時間的にはOKー!
データ通り?
7時間56分

眠くはなかった


14日
ガード233?(✕)
マウスピース
布団乾燥機少しかける
今日は早く帰宅できて
ゆっくりしてたので
眠気はきてた
ホットアイマスク
ちょっと冷めてきた頃に
外して寝る
すぐに眠れたと思う
疲れていた割には
寝返りで腰に違和感もなく
ただ時々眠りは浅くなったけど
起き出したのは6時前だった
眠れないようなら起きようかと
思っていたけど再び眠り
アラームで起きる
ちょいまだ眠い
眠ったのに💦
データで見ると深く眠れてはいないかな
7時間37分

眠くはなかった?


15日
ガード333?(△)
マウスピース
布団乾燥機かけながら
ざっとサイトチェック
ホットアイマスク
ちょっと冷めてきた頃に
外して寝る
すぐに眠れたと思う
眠れた気がしたけど
1時、4時に起き出す
すぐに眠れた気もするけど
考え事もしていたような
アラームで起きる
データ通り?
6時間28分

眠くはなかった



ガード333(○)
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
ホットアイマスク
ちょっと冷めてきた頃に
外して寝る
上手く眠れない感じではあった
急に眠りが浅くなるような
1時半と4時に起き出したのかな?
すぐには眠れなかったけど
それでも眠ってたって感じ?
データ通りかな
6時間56分

午前中だるくてお昼頃
ちょっと昼寝を



17日
ガード033(△)
マウスピース
布団乾燥機かけながら
ググり
ホットアイマスクは冷めててしない💦
眠気が差してきた気がして寝てみる
あまり眠れなかった気がしてたけど
データを見ると眠れてる
確かに起き出したのが
2時半?
まだこんな時間かと思った
その後は、あまり上手く眠れて
なかった気がするけど
アラームは鳴りっぱなしで
やっと気がつく
データ通り?
5時間52分

あまり眠くなかったかも




18日
ガード333(△)
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェックせずに
ホットアイマスク
もう眠気があったので
そのまま寝てて
冷めた頃に気がついて
外して寝る
眠れた気はする
2時前に起きて
5時過ぎに目が覚めて
また寝てアラーム鳴りっぱなしで
起きる
時々眠りが浅くなって
上手く眠れないな
と思った気もするけど
それはいびきのせいだったかもしれない💦
データ通りかな
6時間58分

眠くはなかった


19日
ビオフェルミン1(△)
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
少し眠気が出て
ホットアイマスクしながら
寝ていて
冷めた頃に気がついて
外して寝る
眠れた気がしたけど
1時半に起き出し
また眠ったけど
どこか眠りが浅く
何時だろ
もう一度起き出した後は
上手く眠れず
眠れないー!って感じではないけど
深く眠れないので
結局、5時過ぎに諦めて
起きることに。
でスマホ弄ってる( ̄▽ ̄)
データがひどい💦
4時間41分
+1時間10分(二度寝)

お昼ごはんの後に
ちょっとクラッときたけど
眠気はすぐに収まった



20日
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
眠れそうだったので
ホットアイマスクしながら
寝る
寝ながら途中で外して
本格的に寝入る
眠れた気がして
起き出したのは
確か、4時だったような
ただなんとなく動いてた気はしてる
寝返りとか頻繁だったかな?
その後は、仕事の気になることを
繰り返し考えてた💦
シミュレーション的な💧
アラームで起きる
考えてくらいだから眠りは浅い
データではガッツリ起きてるんだけど
どんな状態なんだろう??
いびきが少なかったのも謎(苦笑)
いつもなんの音を捉えてるんだろう?💦
7時間6分

眠くはなかった





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2023.01.19 Thursday 21:00 | comments(0) | - | 

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1月



1日
エミネトンがやっぱりダメなのかな?
とまた止めてみる
いや1錠飲んだかな?
ガード3錠、2錠だったかな
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
カウントダウンしてから
サイトチェックはせずに
すぐに寝たかな
激寝不足なのに
すぐには眠れなかったかも
2時前に一度起きて
眠れたような
なんだったか
アラームにすぐに気が付いて
起きられたけど
もちろん眠い
データも酷い(苦笑)
5時間7分

ずーっと眠いし
ずーっとボーッとしてるし
なんかダルい



2日
エミネトン止めてみる
ガード3錠、2錠だったかな
マウスピース
ホットアイマスク
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ちょっとだけサイトチェック
ホットアイマスクしながら
仰向けで暫く寝てて
途中で冷え来てた事に
気が付いて改めて寝たかな
だいぶ眠れた気がしたけど
2時前だったかな?に、起き出して
その前にも時々眠りが浅くなってはいた
起き出しちゃったから
また眠れなくなるかな…
とチラッと思ったけど
眠れない〜までにはならずに
なんとなく眠って
アラームで起きる
久々に寝た気はしてる
データもこんな感じかなぁ〜
8時間28分

眠くはなかった




3日
ガードも止めてみた
マウスピース
ホットアイマスク
サイトチェックしてるうちに
冷めちゃった😅
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
眠くなかったけど寝てみた
って感じ
それでも眠れてた感じだけど
2時に起き出し
また眠る事ができて
5時過ぎに目が覚める
結構しっかり目が覚めたので
そのまま起きる事に
5時間54分
データ的にはどうだろう?

早い時間に意識遠退く💦
夕方も危うく意識遠退く…💦


4日
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
寝るの遅くなったから
サイトは見ずに寝る
すぐではないけど眠れたと思う
でも気が付くと
足を動かしてたから
深くはねむれなかったと思う
4時過ぎに起き出したので
再入眠できるかなぁ〜と
思ったけど眠れた
アラーム鳴りっぱなしで
ギリのアラームで気が付いて起きる
ちょっと眠い
7時間45分
データ通りかな

眠くはなかったかな?


5日
ガード002
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホットアイマスクしたんだけど
片目がぼやけて、これは💦
と思い、しっかり両目を
温めてみる
冷え始めた頃に外して
サイトを見たら大丈夫だった
でもなんとなく眠気もあったので
ちょっとだけ見て寝る
眠れたと思う
時々は何か気になるポイントは
あったかもだけど
4時過ぎに起き出し
眠れないかもと頭は過ったけど
それがストレスになる感じもなく
ただただ寝てたら眠れたし
夢も見た
遅刻しそうになる夢(笑)
何か今までとは違った感じ
体温も久しぶりに6度台に
データ通りかな?
あまり寝返りを打った感じもなかった
8時間7分

元気に過ごせた








6日
ガード131
マウスピース
布団乾燥機かけながら
ホットアイマスクしてた
覚めてきた頃に
お休み設定して寝る
やっぱり腰周りが疲労し過ぎた日は
寝返りとかその痛みで眠りが
浅くなる傾向ありだな
2時に起き出し
眠れないかもと思ったけど
すんなり眠ってた。多分
何か夢は見ていたような?
アラームが暫く鳴っていて
やっと起きる
ねむい(=_=)
データ通りかな
深く眠れてない感じだけど
円グラフは良さげな感じだった
6時間59分

眠くはなかったかな




7日
ガード131
マウスピース
布団乾燥機かけながら
ホットアイマスクしてた
覚めてきた頃に
お休み設定して寝る
眠れた気がするし
でもちょっと脳が興奮してた気もする
2時半かな?に起き出して
また眠れないかも〜なんて
思ってたけど眠れた
少し眠りは浅かったかな?
もしかしたら
6時前にも起き出して
このまま起きようかとサイトを
眺め始めたけど
眠れそうなら寝ておこうと
目を閉じてたら寝てた
アラーム鳴りっぱなしで
やっと目覚める
ガラケーでアラーム設定もしていて
そのガラケーのそばに置いたまま
寝ちゃったから
いびきのデータでそれが記録された模様( ̄▽ ̄)
音を拾うのだなって改めて
データ通りなら、まあ良く眠れた
7時間14分

眠くはなかった



8日
ガード031
マウスピース
布団乾燥機かけながら
ホットアイマスクしてた
覚めてきた頃に
お休み設定して寝る
↑これだと眠り始めてる頃に
また起きてって感じになってて
イマイチだな💧
それでも起き出したのは4時で
それまではしっかり眠れた感じ♪
その後は眠れない気がしたけど
眠っててアラームで起きる
6時間4分だけど
+30分はありそうかな
データ通りかも

眠くはなかった



9日
ガード031
マウスピース
布団乾燥機かけながら
ちょっとググり
あったまった頃に
ホットアイマスクして寝る
今日はなかなか眠れない
けど
眠れるはずと信じて寝る(笑)
眠りが浅くなって起き出したのが
4時30分頃
そこからは眠れない感じが
続いたけど
これも気にせずに寝てた
いつの間にか眠ってて
アラームで起きる
なんか夢見てたかも
よりによってボスの夢かも( ̄▽ ̄)
データ通りだと思う
7時間22分

午後から眠くなって
やる気がなくなる




10日
ガード023
マウスピース
布団乾燥機かけながら
サイトチェック
あったまった頃に
ホットアイマスクして寝る
アイマスクは冷めているけど
してそのまま寝る
途中で外す
何時だったかな?に起き出し
なんとなく考え事しながら
眠ってアラームで起きる
寝坊!
データ通り?
7時間25分

ずっと動いてたから
眠気どころではなく…




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2023.01.11 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 

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12月


21日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
寝落ちしそうになったので寝たのに
いざ寝始めたら目が覚める感じになり
それでも寝てたけど( ̄▽ ̄)
いつの間にか眠る
何時頃かに目が覚めたけど
起き出すことなく再び眠れて
アラームで起きる
久々に眠れた感じがしたのに
データでは酷い💦
7時間13分

眠くはなかった





22日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
気になる症状について調べてて
ドキドキ心配になって
余計に眠れなくなったかも💦
寝付くのに時間がかかる
眠りは浅かった
1時頃?4時半頃?に起き出す
とりあえずすぐ眠れたかも
アラームで起きる
データ通りな感じかな
6時間52分
寝足りないまま、また仕事になりそう💦

眠くはなかった



23日
エミネトン2錠!はやめてみた
お腹の調子が不調なのは
これのせい?と勘繰って
その代わりでもないけど
ガード3錠×3で集中ケア
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
何度かの寝落ちの末に寝る
熟睡できた感があったんどけど…
3時に起き出し
ちょっと眠れない気配がありつつ眠る
アラームで目が覚め起きる
7時間21分
データ通りな感じ?

眠くはなかった



24日
ガード3錠×3
(改善されてきた)
(けど夜遅くに食す)
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
眠くなって寝たかな?
さすがに眠れた気がしたけど
朝まで起きなかったし
一度アラームで起きて
+40分ダラダラ寝る
なので意外と目覚めはスッキリ
5時間40分+40分
データ通りかな

意外と?眠くはなかった



25日
ガード3錠×3
(今日は食べずに済む)
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
ホカホカになっても眠気が来ない
でも寝る
目を閉じたら眠れそうだったのかな?
でも1時半頃?に起き出したら
眠れなくて
血圧のせい?
貧血の市販薬を飲まなくなったせい?
とか考えながら
でもいつの間にか眠ったらしい
アラームで起きる
ちょい眠い
6時間9分
データ通りなのかなぁ

お昼ごはん食べたら少し眠気が💦



26日
ガード3錠×3
(今日は食べちゃった)
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
寝落ちしそうになりながら
予定のチェックして寝る
熟睡?
気が付いたら朝だった
ちょっと早かったのが残念(´- `*)
ここで寝たら寝坊しそうなので
起きることに
眠いけど…
いびきが残念
なんでかいたんだろう??
6時間3分
データ通りかな

お昼すぎ眠くなる…



27日
ガード1錠、3錠
(今日も食べちゃった)
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
寝落ちしそうになったので
寝たはずなのに
アプリのおやすみボタンは
タップしなかったのかな
0時すぎには寝たのに
42分に入眠になってる
寝返りで眠りが浅くなったかも
それでも夜中に起きることなく
6時前に起き出す
そのまま起きることに
4時間56分+40分くらいは寝てるかな

午前中、眠気が
夕方も眠気が
夜も眠気が




28日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
だったけど寝落ちしそうになったので
寝たら
すぐに寝付けず?
眠ったな〜と思ったら
眠りが浅くなる
1時頃起き出す
すぐに眠れた気がするけど
朝方久々に夢を見たな〜と。
でも覚えていない
アラーム鳴って止めて
また寝ちゃった
再びアラームで起きる
眠い(=_=)
データ通りなら
眠れた気がしたけど
眠れてないね
8時間

どこかで眠気あったかな?


29日
エミネトン1錠(にしてみた)
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
寝落ちぎみになったので
寝たら眠れない(苦笑)
ほぼほぼ深く眠れず
眠りは浅い
かと言って夢は見てないから
考え事をしてるんだと思う
で、アラームが鳴る時間に
深く眠って起きられず💦
7時間36分
データ通り。多分( ̄▽ ̄)

日中は動き回っていてので
眠気どころではなく



30日
エミネトン1錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
寝落ちしそうになって寝たのに
30分後くらいに目が覚める
再び寝たけど、また眠りは浅かったかも
4時半に起き出し
再びすんなり眠れたかな?
久々に夢を見た
これは覚えてた
親戚の夢
アラームで即起きる
でも眠い…
7時間22分
データ通りなんだろうなぁ

バタバタしてたし眠気はなかったかな




31日
エミネトン1錠
ガード3錠、2錠
結局もりもり食べちゃった
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカなのにサイトチェック
眠気はないけど寝てみるみたいな
とりあえず眠れて
3時半に起き出してからは
気になって覚醒して眠れず💦
1時間くらい経ってから
スマホを見だして
ログってるうちに眠気が…
深い眠りではないけど
少し眠れたようで
アラームで気が付く
やっぱり眠れない時は
早めのスマホかなぁ…
4時間59分
正味3時間強な感覚💦

日中はどうにかなったけど
夜はおやつ食べて転た寝





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2023.01.04 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 

今年の運勢などなどメモ@2023←後日更新



(6月23日記)

あれから
今年の運勢を調べてる余裕もなく
どうでも良くなっちゃったけど(苦笑)


この時に気になってたのは
四柱推命かも
自分で調べると大変だけど
簡単に調べられるように
なっていて驚愕(苦笑)

とりあえず
これはこれでこのままにしておこう



気になったものをコピペメモ
検証はまだ
後で不要と思うものは削除するかも


今年の運勢メモ




水瓶座の17度
直感優れた社交人

2月6日生まれのあなた


・情報量が多いものを好む傾向
・個人と全体のバランスを調整する
・束縛されるのが苦手
2月6日生まれで水瓶座のにゃあこさんは、
既成の価値や概念を信じない人。
あなたには、「独創性」という
特別な能力が授けられていますよ。


あなたには、「これはこうしたもの」と
たかをくくるようなところがなく、
いつもまっすぐ物事に向き合い、
曇りのない目を向けるでしょう。
ユニークな人でありたいと望むために、
アウトプットの方法が少し斜めになってしまう
場合はありますが、基本的な感受性はとても素直です。

 実際あなたには、ほかの人が気づかない
ささやかな部分から大きな気づきを得る才能があって、
最終的には、強烈な個性を確立します。
仕事のやり方にしろライフスタイルにしろ、
インターナショナルな感覚も併せ持ち、
あなたらしさに貫かれた人生を送ることができるでしょう。

あなたは、興味の対象が非常に幅広く、
勉強熱心な知識人です。
理論的で考察力もありますが、
次々にいろいろなことに興味を持って、
途中まで仕掛けたことを中途半端に
終わらせてしまう場合も少なくないでしょう。
そのようなあなたの「飽きっぽさ」を
フォローしてくれる人物がキーパーソンになります。





四柱推命

運命を総括すると、にゃあこさんの場合は
「人の役に立つ」ことが大きな部分を占めてると分かりました。
自分のためと思えば100の力を出すところが、
人のためと思えば120、130と出せます。
一方的に利用されるのは嫌で、
どんな人のために尽くすかは慎重に選ぶ
観察眼の持ち主です。



自分や身近な人が幸せなら構わないとは感じず、
より多くの人に幸せを広げようとする
性質を与えられていることが分かりました。
ボランティア活動などへの関心が深く、
幅広い縁を繋いでいきます。

 かといって親しい人に大しては
内弁慶といったところはなく、
内も外も大切にするタイプです。
昔ながらの縁より「今」の関係を大事にします。
ただ、誰に対しても親切にしようとするため
限界以上の仕事や面倒を引き受けてしまいがちです。
自分の意志を貫く時は貫けるように、
日頃から譲れないものは何か考えておくと良いでしょう。


深く大地に根を張り揺るぎない生命を育んでいくように、
にゃあこさんは強い正義感を持っていることが示されています。

 生まれ持った正義感に従い、弱い人を助けるために
にゃあこさんは生まれてきました。
義理人情を大切にし、助けを求める人のもとに駆け付けます。
しかし自分1人だけ傷だらけになって戦おうとするのではなく、
仲間を集めて戦おうする性質です。
共に闘う仲間を増やすことは正義の心を広げる方法の1つですから、
巡り巡ってより多くの人を助けられます。





 

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2023.01.02 Monday 21:00 | comments(0) | - | 

DVDレコーダー(仮)@ネット購入←後日更新


11月9日(水)


どうしたらいいか
考えあぐねていて
いっそ
同じメーカーの機種なら
どうにかなるのでは?
と思いついて!
でももう生産終了のようだし
当然ながら中古品でしか
出回っていない

数日前に
大手のネットショッピングサイトを
チェックし
とりあえず手に入らないわけではないな
と言う安堵感はあったものの
中古なのに
高くない??
しかも不良品掴まされたら
最悪じゃん!
と思って
さてどうしたものか〜・・・






結局
個人でもないけど
私と同じサイトを使って
販売してる
電気店?を見つけて
そこで購入する事に


色々ある




11月28日
届く!
代引き!
タイミングよく受け取れたから
良かったけど
全く宅配会社からの通知がなく
いつ来るんだろう??
って感じでそわそわ。。。
嬉しくないそわそわね




12月1日
リモコン届いた!
これで全部揃ったわけだが。。。



今日は寒くてやる気がなかったけど
万が一の返品になった場合
期限が過ぎちゃうとヤバいので
設置してみた
録画する必要はないので
ゲームするみたいに
映像と音声の接続コードを差して
自宅のDVDレコーダーでは
再生できなかったDVDを挿入

来い!
って感じでドキドキしながら
待つ


キターーーーーーーーー!
再生された!
やったーーーーーーー!
よしっ!!

後は、
自宅のレコーダーのHDDの
録画分を
新レコーダーに
ダビングができれば
クリアーーーーーー!

でもこれは
まだ付属品が揃ってないし
色々調べて検討してから。。。

あとはこれも中古品なので
早めに
なんだっけ
他の機器でも再生できるように
ファイナライズ?するのが目的
ファイナライズしながら
再生専用にしておいてもいいし

それだけのために叩いた
3万円は安いとみるのか
高いとみるのか
とにかく消化しないとだけど
いつも言うように
時間は有限だし
テレビの前に居られる時間も
限られるしね💦


そうそう
リモコン待ってる必要なかったわ💦
自宅のでも十分作動した💦





ブログをアップした今日の時点で
あれから何もできてないし
電源も入れてないし💦
ダビングができるのか
他の機器でも見られるように
ファイナライズだっけ?
ができるのかも全然試してなくて
補償期間が切れて
その後に発覚したらヤバい!
と焦ってるけど
どうにもならない。。。


多分また後で後日談追加すると思う





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2022.12.26 Monday 21:00 | comments(0) | - | 

テレビをリサイクル←後日更新


11月29日(火)


テレビは
リサイクルしなければいけない
と結構つい最近?知って
苦笑

実は何かの回収の時に
持って行ってもらおう
とずーっと考えていたんだけど

リサイクルするしかないのか

やっと
重い腰をあげて
家電量販店で
リサイクル処理してもらう事に

現金のみなイメージだったけど
普通にクレジットでも支払えた

これで
やっと一つ片付いた


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2022.12.25 Sunday 21:01 | comments(0) | - | 

睡眠ログ@20221211ー20←後日更新


12月


11日
エミネトン2錠
ガード2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る

昨日寝不足だったから
布団に入る前に眠かったのに
入ってからスマホチェック
眠る態勢になったらすぐに眠れたと思う
4時過ぎに起き出し
また眠る
アラーム鳴りっぱなしで
やっと起きる
7時間7分
データ通りかな

今日は元気に過ごせた



12日
エミネトン2錠
ガード2錠×2
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまで
スマホチェック
寝落ちしそうになって寝る
すぐに眠れた気がしたけど?
2時前?に起き出し
またすぐ眠る
6時過ぎに目が覚めて
そのまま起きることに
5時間33分
データ通りなのかな?

結構、動いてられてびっくりしたけど
夕方からは眠気?が



13日
エミネトン2錠
ガード2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
眠気がきて寝たかな?
気が付いたらアラームが鳴ってて
なりっぱなしだったらしい💦
ギリで起きる💦
朝まで起きなかった!
のに
午前中睡魔に襲われて
うとうと
完全に寝ると眠気が来なくなるかも
しれないから
昼寝のイメージでうとうと
やっと覚醒

6時間40分
確かにデータ通りなのかもしれない


夕方にも睡魔に襲われて
転た寝と言うか
起きてたいのに辛かった💦


14日
エミネトン2錠
ガード2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
暫くスマホをながめ
なんとなく寝始めたけど
うまく眠れない感じ?
途中覚醒と言うか
眠りが浅くなって
上手く眠れないなぁ〜と
思いながら寝てると
朝方は確実に眠れるようで
アラーム鳴りっぱなしで
やっと起きる
スッキリ起きられた感じはするんだけど
データ通りかな?
夜中、2時には起き出した

起きた時から背中に違和感は
あったけど
動いてるうちに酷くなって
眠気もちょっとあって
お昼頃からうとうとと…


15日
エミネトン2錠
ガード1錠×2
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ダラダラスマホ見ながら
寝ようかとおもったけど
眠れそうだったので
素直に寝た
すぐに眠れたような
寝返りを打つ度に?
目が覚めた感じ
でも途中で起き出すことなく
朝まで
アラーム鳴る前に目が覚めた
久しぶり!
ちょっとまだ眠気があるけど
データ通りかな?
7時間40分


眠くはなかった



16日
ガード1錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
サイトチェックしてたけど
眠気が来たので寝てみる
少し時間かかったかな?
なんか変な夢を見てた気が

天井から血が
みたいな血に纏わる夢
2時半前に起き出したら
久々に眠れない…
って感じに
眠れないから目を開けようかと
思うんだけど
また閉じたくなって
結果、眠りにつけた謎。
アラーム鳴りっぱなしな感じで
深い眠りに入ってた
データ通りかな
いや、前半ももっと眠れた気がしたけど
夢を見てたと言うことは眠りが浅かったわけだから
やっぱりデータ通りかな
7時間46分
結構寝たね(笑)

眠くはない



17日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
暫くサイトチェックしてて
眠気がきて寝たのに
あれ忘れてたこれ忘れてたで
すんなり寝付く事はできず
それでも寝返り打つときに
眠りが浅くなった?以外は
眠れてたかな?
5時前に起き出した時に
背中や腰がイテテテテテで
気になってすぐには眠れず
でも次に気が付いたのが
アラームだったので
それなりに眠れたかも
6時間29分
データ通り?

眠くはなかった



18日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
眠れたけどすぐ眠りが浅くなったかな?
前半、浅かったかも
4時頃に起き出して
なんとなく眠って
アラームが鳴る頃に熟睡みたいな
アラーム鳴りっぱなし
データは、うーん…なのかな?
6時間6分

バタバタしてて眠気どころではなかった



19日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
眠気が来ない
寝る直前までリラックスどころではなかったし💦
実際、よく眠れなかった
眠りは浅かった気がする
何時に起き出したかな
2回起きたのかな
1回かな
あと1時間眠れると思ったから
2回か
アラーム鳴ってて起きる
さすがに疲労困憊
6時間11分
データ通りなんだろうな

眠い以前にだるいし激疲れ



20日
エミネトン2錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカにして寝る
ホカホカになるまでサイトチェック
さすがに眠気が来てたので目を閉じる
体勢を直す前に寝落ちしたと思う
3時半過ぎに起き出し
ちょっと眠れないかも〜と
思いつつ眠ってた( ̄▽ ̄)
アラーム鳴りっぱなしに
気が付いて起きる
やっぱり7時30分頃になっちゃうな
データ通りかな
眠れた気がしたけど
上手く眠れてないんだな
7時間2分

頭が鈍痛だしボーッとしてる




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2022.12.21 Wednesday 21:01 | comments(0) | - | 

睡眠ログ@20221201ー10←後日更新


12月


1日
ファイチ1錠
マウスピース
布団乾燥機
スマホ見てるうちに眠くなって
ある程度まで就寝儀式(仮)を
したんだけど
熟睡アラームのセットをしないで
寝落ちして途中で気がついて
セットして寝る😅
23時15分には寝てるので
+1時間
1時半頃に起き出し
その後は朝まで!
アラーム鳴りっぱなしで
気がついて起きる
目覚めは良い!
データ通りかな
最近いびきの調子がよく、よいよい(笑)
7時間40分

午前中疲れてたけど眠気は全くなかった


2日
ファイチ1錠
マウスピース
布団乾燥機
すんなり眠くなって寝たんだけど
2回くらい起きた
何時だったかうろ覚え
3回かもしれないし
なんか軽くクラクラしてて
これは困った事になると
嫌だなと思ってたけど
起床時には何でもなくなってて
一安心♪
眠れた気がしてたけど
データ的にはそうではなかったようだ
8時間4分

眠くはない



3日
ファイチ1錠
マウスピース
布団乾燥機
(ちょっと失敗💦)
スマホでチェックしてて
眠くなって寝て
1時半、5時半に起き出し
それなりに眠る
アラーム鳴りっぱなしで
やっと覚醒
でも怠い…
データではいい感じだけど
疲れてる
7時間12分

眠くはなかった


4日
ファイチ1錠
マウスピース
布団乾燥機(いい感じ♪)
スマホ見てて寝落ちしそうになって寝る
4時過ぎに起き出して
また寝たんだけど
仕事の事で気になる案件が出てきて
忘れないように繰り返し考えてたら
夢見てちょっと仕事に関わる事と
メンバーが出てきてた
アラーム止めた時点でギリな
時間だったのに更に
二度寝して
休みだったから良かったものの…
すっかり体内時計がずれてる模様💦
全然起きられない
データ通りなのかなぁ
7時間7分
+45分

眠くはない



5日
ファイチ1錠
マウスピース
布団乾燥機
寝落ち的に寝てしまった💦
目が覚めて設定して寝直す💦
4時に目が覚めてからは
眠りが浅いままだった気がする
何時かな?と思って
時間を確認したら6時頃だった
その後深く寝てしまったようで
アラーム鳴りっぱなしで寝坊💦
6時間35分
+1時間くらい?

眠くはなかったと思う




6日
ファイチ1錠
マウスピース
布団乾燥機
ホカホカになるまで
待ってた感じなので
就寝に時間がかかる
すぐに眠れたかな?
眠りが浅くなった時はあるけど
起き出すことなく朝まで!
夢も見てた
6時過ぎに目が覚め
そのまま起きることに
でもさすがにボーッとしてる
スッキリ目は覚めてない
5時間46分

午前中もちょっと眠くなり
夜もじっとしてたら眠気が💦



7日
ファイチ1錠
マウスピース
ザ・ガード2錠×3
布団乾燥機
アチチになるまであっためて寝る
夢見てたかな
4時半頃起き出し
うーん…と思いながら
いつの間にか眠ってた
また夢見てた?
アラームで目が覚めたけど
まだ眠い
データ通りかな
6時間39分

お昼前に眠くなって
1時間くらい
寝たり起きたり




8日
エミネトン2錠
マウスピース
ガード2錠×2
布団乾燥機
熱々になかなかならないのもあったし
全然眠気も来なかったしで
ずーっとスマホ見てた💦
とりあえず寝ようと思って
寝てみる
なんとなく寝てた感じ
時々眠りが浅くなって
2時半頃起き出したかな
で、朝までかな?
眠れたり眠れなかったり
なのにアラーム鳴りっぱなしで
起きられず💧
6時間21分

眠れなかった割には
元気に動けてて
眠くもない



9日
エミネトン2錠
マウスピース
ガード2錠×2
布団乾燥機
ホカホカになるまで待ちながら
スマホ
眠気がきて目を閉じたけど
すぐには眠れなかった
1時半に起き出し
途中、眠りが浅くなる事もしばしば
6時半のアラームですぐに起きたけど
脳内はボーッとしてるかな
スッキリはしてない
7時間11分
データ通りな感じかな

眠くなかった?



10日
エミネトン2錠
マウスピース
ガード2錠×2
布団乾燥機
ホカホカにしながら
スマホ眺めて
寝落ちしそうになったので
寝たのに
全く眠れず
と言うか深く眠れず💦
時々目が覚めては
体がイタタタタって感じで
寝返りうつのもやっとみたいな
1時半だったかな?
暫く眠れないと思って時計を見たら
4時半頃で
このまま起きるかと考えながら
ダラダラ寝てたら
アラームが鳴る時間になり
その時間は眠いと言う…
でも体温が久しぶりに36で
そのせいで眠れなかったのか
なんなのか( ̄▽ ̄)
データ通りかな
でもこんなには眠れていない
多分
6時間35分

結局、バタバタしてたから
眠くはなかったけど
仕事中はしんどかった






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2022.12.14 Wednesday 21:00 | comments(0) | - | 
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